Azzal valószínűleg senkinek sem mondunk újat, hogy a kevés, vagy rossz minőségű alvás negatív hatással van az egészségre. Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy ha nem aludtál eleget, másnap nehezebben megy a koncentrálás, nem az igazi a memóriád, rossz a hangulatod és feszültebb, ingerlékenyebb is vagy. Emellett valószínűleg a szemed körül kialakuló sötét karikák sem […]
A merevedési zavarok egyáltalán nem számítanak ritkaságnak, hiszen a felmérések tanúsága szerint minden második férfi tapasztalt valamilyen potenciazavart. A merevedési zavar azt jelenti, hogy hiába alakul ki megfelelő nemi vágy, akkor sem lesz elégséges a hímvessző merevsége, ami lehetetlenné teszi a közösülést. Ennek egyaránt lehetnek szervi és lelki eredetű okai is, és különösen kellemetlenné teszi, […]
A nyári hőség a fiatal, életerős szervezetet is megviseli, de idősekét különösen. Gyakran tapasztalhatunk fáradtság érzetet, enyhe szédülést, fejfájást. Vérnyomást mérni nem csak a diagnosztizált vérnyomás betegséggel küzdőknek szükséges, néha bizony érdemes mérést végezni az egyébként egészségeseknek is. HOGYAN MÉRJÜK A VÉRNYOMÁSUNKAT HELYESEN? – Mérés előtt érdemes 5 percet nyugalomban ülni, nem dolgozni, nem mozogni. […]
